تطوير الذات

علاقة تطوير الذات وعلم النفس مفهوم تطوير الذات من وجهة نظر علماء النفس تطوير الذات هو أحد مجالات علم النفس الذي يركز على مساعدة الأشخاص في العثور على نقاط قوتهم وتطويرها ، والتخلص من العوائق النفسية التي تقيدهم، وتتيح لهم الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة عن طريق تعزيز المهارات والخصائص التي …

طرق تطوير الذات القراءة يومياً تعتبر القراءة تمرين عقليّ يمكن القيام به يومياً حسب دراسة نُشرت في مجلة أوبرا عام 2008م، فالقراءة تحسّن الذاكرة، وتزيد قدرات التعلّم، وتعزّز الفهم، وتمنح البصيرة، كما أنّ قراءة كتب الصحّة، والرياضة تساعد على الاهتمام بالجسم، بالإضافة إلى أنّها تعتبر مصدر غنيّ بالحكمة، فكلما قرأ …

كيفية تطوير الشخصية معرفة النفس من البديهي قبل القيام بأي تطوير معرفة الشخصية والنفس بشكل كامل، فيجب البدء بالتفكير بالشخصية، وتحليل سماتها، وتحديد نقاط القوة والضعف، دون الخجل من العيوب والعمل على إصلاحها. الثقة بالنفس تعتبر الثقة بالنفس المفتاح الأساسي الذي يطور الشخصية، فيجب أن يؤمن الشخص بقدراته وما يمكنه …

كيفية تطوير المهارات الحياتية إن تطوير المهارات والاستفادة من الموارد المتاحة يعود بالنفع على تحسين وتنمية الشخصية، كما أنه يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الحياة المهنية. المهارات الاجتماعية هي المهارات الأساسية التي يحتاجها الفرد في حياته لتكوين العلاقات مع الأفراد والمجموعات، وهي مهمة سواء في الحياة الاجتماعية أو المهنية، …

أساليب تطوير الذات بالإمكان تطوير الذات من خلال عدّة أساليب صحية ومنها الآتي: التغيير والتطور التدريجي. التطور المرتبط بالتركيز على الهدف. تحمل مسؤولية القرارات. خطط لمواجهة التحديات. مكافئ النفس عند النجاح. التطوير العلمي والمعرفي. أساليب مخصّصة في ما يتناسب مع شخصية الفرد وهواياته. الوعي الذاتي. خطة العمل. التفاؤل. الوعي بالذات يرتبط الوعي …